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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3242327302
2024.05.22 18:38
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ㅁ쳐 진짜 운동을 해도 식이를 해도 이노시톨을 먹어도 ㅠㅠ
체중이 문제가 아니라 퉁퉁 불어서 눈바디야말로 개판 ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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