키는 170이고 40대야!!
이동은 거의 걸어서해서 하루에 10키로 정도 걷고있구 근력운동 주 2회하거 있어.
운동량은 충분한 것 같아서 식단을 고민중인데 어떤식단이 좋을지 고민이야.
누가 던져주면 고대로 따라할 수 있는 마음의 준비는 되어있다!!!
선배들의 고견을 기둘립니다. 🙏🙏🙏
이동은 거의 걸어서해서 하루에 10키로 정도 걷고있구 근력운동 주 2회하거 있어.
운동량은 충분한 것 같아서 식단을 고민중인데 어떤식단이 좋을지 고민이야.
누가 던져주면 고대로 따라할 수 있는 마음의 준비는 되어있다!!!
선배들의 고견을 기둘립니다. 🙏🙏🙏