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질문 세끼 챙겨먹어도 공복시간 중요하지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3223412298
2024.05.10 08:41
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아침은 9시


점심 1-4시 사이 (바쁠땐 정말 4시에 겨우 먹음)


간식 6시-7시


운동 8-10시 사이 


저녁 9-11시 사이 




밥 먹는 패턴이 보통이런데 


저녁먹고 담날 아침까지 공복시간이 너무 짧은건 아닌가 해서.. 



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