식단도 꾸준히잘하고 그랬는데도 정체기를 벗어날수가없엇음ㅠ 오히려 할수록 유지조차 힘들어지고 몸무게가 오르길래 검색검색을해보다가 다이어트전 몸무게에서 15퍼센트정도 빠졌을때 일어난다는 진짜 정체기인것같아서 체내대사를 한번흔들어줘야한다는...판단하에 마지막식사를 내인생타코집에서 타코와 퀘사디아와 치즈크림나초와 치즈크림감자를 미친듯이 먹고 40시간 단식시작해따...! 지금 33시간째(중간에 토마토2개먹은거 제외하면 39시간째)인데 정체기 벗어남 꺄올!!!!!!!!!

사실 여기서 40시간째에 탄수를 최대한배제한 식사후에 22시간을 다시굶어야하는데 그건좀...에반것같아서ㅠ 노력은해보겠지만 막 어지러움을 참고 그러진않으려고ㅠ(내 인생에서 처음 단식해본거라 지금도 충분히 힘들어서ㅠ)

지금까지 유산소로 뺐지만 2주뒤에 자취방돌아가니까 그때 헬스장 등록하고 헬스 열심히하는 동기한테 PT받기로해따!! 아자잣!!