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잡담 일주일 내내 운동장 뛰었는데 무릎이 아프네..
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2024.04.30 22:44
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이거 많이 무리한 건가??? 내가 고도비만인데 3km를 쉬지 않고 뛰었거든.. 무지성으로 운동한 건가ㅜㅜ 무릎이 오늘 온종일 시큰하네

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