더쿠 - 보통-> 마름으로 간 덬? 정체기 미쳐..

키 162에 몸무게 56인데 두달동안 클린식 하고

운동 무조건 일주일에 3-5번 가고 한시간에서 두시간정도 하는데

대체 왜 두달동안 정체기일까..?ㅠㅠㅠㅠㅠ

무조건 50까지는 가야 하는데 안빠져서 진짜 의욕도 없구…ㅠㅠ

칼로리도 1400먹다가 안빠져서 1200 먹는데도 변화가 없어ㅠㅠ

나같은 정체기 돌파한 덬 있어??ㅠㅠ조언 좀 해주라..

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