아침: 그릭요거트 150g+치아씨드 5g+아메리카노(그릭요거트 서울더진한요거트로 만든 건데 시제처럼 꾸덕하지 않아서 유당은 꽤 남아 있을 걸로 추정)

점심: 편의점 참치마요김밥(약 500칼)

간식: 훈제란 2개(아직 안 먹었지만 노른자는 한개만 먹을 예정)

 

이런 상태면 저녁은 어떻게 먹는 게 좋을까나...집에 가서 먹을 수 없고 사 먹어야해. 걍 편의점에서 바나나 한개랑 닭찌 먹을까?