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질문 우울증 걸려서 운동갈때 의욕 없던 거래
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3198287414
2024.04.24 13:03
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운동을 하면 우울증 벗어나는데 도움이 많이 된대! 반대로 말하자면 우울증이 운동“도” 하기 싫게 만들고, 몸도 아프게 느끼게 만들고, 그래서 더더욱 운동도 빼먹고… 악순환 반복되는 거래

자꾸 빼먹어도 다시 운동 나갈 수 있게 북돋아줄 방법이

뭐가 있을까? 

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