메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 일반식 먹을 때 칼로리
625 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3196874632
2024.04.23 15:30
625 3
Up Down Comment Print
일반식 먹을 때 칼로리 어떻게 재나요?

그냥 1인분으로 체크하면 될까요?

저녁을 일반식으로 먹는데 메인메뉴(가족이 먹는 거 그냥 같이 먹음.. 닭갈비나 감자탕 그런 것들)는 그냥 1인분으로 체크하면 되나요? 적게도 아니지만 많이 먹는 편은 아니긴 해요

그리고 식단 기록할 때는 기타 반찬들(김치나 나물이나 김 그런 것들..)도 무게 재서 기록해야 하나요?

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께! 2 05.04 21,571
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 848,948
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,395,992
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,161,319
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,571,746
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,651,010
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 196,088
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 214,688
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 255,745
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
41434 질문 피티 30분이랑 50분이 차이가 클까...? 4 05.04 247
41433 질문 쿠팡에 파는 피타브레드 이거 성분 어때?? 2 05.04 216
41432 질문 힙색? 가방보다 러닝벨트가 편해? 3 05.04 131
41431 질문 탄수화물 채울만한 음식 뭐가 있을까 2 05.04 194
41430 질문 운동전에 준비운동 하는게 살빠지는거에 영향 크다고봐? 3 05.04 301
41429 질문 혹시 갤핏3 쓰늠 덬들 있으려납 05.04 59
41428 질문 피티 받을 때는 스브 필요없어?? 4 05.04 272
41427 질문 1:1 피티 첨해보는데 어떤 쌤이 좋은거야? 05.04 146
41426 질문 여름에 무슨 운동해? 05.03 86
41425 질문 핸폰보면서 걸으면 운동의미 없오?? 5 05.03 543
41424 질문 다낭성 있는 덬들은 2 05.03 191
41423 질문 에너지젤 같은건 러닝, 자전거 같은 유산소 큰 운동에 먹는거야? 05.03 54
41422 질문 라인 잡아주는데 도움 될 홈트영상 추천받을수있을까??? 05.03 34
41421 질문 실내사이클 브랜드 차이 커? 1 05.03 108
41420 질문 고강도 운동 다니는 덬들 있어? 주 몇회 해? 자주 하면 노화에 영향 있을까? 1 05.03 157
41419 질문 개인운동 중인데 이게 맞는건지 봐줄사람.. 1 05.03 119
41418 질문 공복이다가 갑자기 밥먹으면 너무 피곤하고 졸린거 혹시 알아? 7 05.03 374
41417 질문 6개월동안 가장 많이 뺴본 몸무게 7 05.03 483
41416 질문 치팅 주기 어케돼? 6 05.03 265
41415 질문 점심 뭐 먹는 게 제일 나을까 7 05.03 174
목록 HOT 게시물