작년 4월부터 다이어트중인데 

아침은 원래 안먹음

점심: 일반식

저녁: 닭가슴살+고구마 or 닭가슴살 계란 2개 

기본적으로 이렇게 먹었고, 다이어트 한다고 해서 먹고싶은거 너무 제어하면 폭식할까봐 땡기는거 있으면 한번씩 먹고 했는데도 그땐 잘 빠졌었고ㅠ

어쩌다 외식해야해서 기름진 거 먹어도 다음날 몸무게 변화가 크게 없었는데 더 많이 빼고 싶은 마음에 저번달부터 점심 저녁 둘 다 지금 식단으로 하는데 오히려 저때보다 몸무게 더 늘어났고 매일매일 몸무게 재는데 감량 증가 폭이 너무 큰데 뭐가 문제일까...