20층씩 다섯번 하는데 두번은 한칸씩, 두번은 두칸씩, 마지막 한번은 세상빠르게 한칸씩 이렇게 다섯번 하거든 다 하면 한 28~30분 정도 걸리는데, 워치 칼로리로 보면 소모칼로리가 220 정도밖에 안돼 근데 이정도여도(?) 체지방컷팅이 가능한거야..? 어리둥절...ㅇㅅㅁ
잡담 매일 출근전에 공복으로 계단오르기 100층 하는데 이게 운동이 되긴하고있는건가....
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