키는 161야

피티 여러번 해봤는데 매번 20번 끝나면 안가서 소용이 없었음 다른 운동도 마찬가지..

주변인들이 넌 아무거나 해도 늘수준이라고 하긴 했는데 내가 집에만 있는 직종에 평생 누워서 살아도 되는 타입이라 운동을 자꾸 미룸.. 

30분 이내에 의지박약도 꾸준히 할 수 있는 영상 있으면 알려줘 루틴에 넣고싶어.

유연성도 끔찍한 수준으라 ㄴ자로 앉는 건 절대 안되고 허리 세우려면 160도 누워있어야 가능한데 유연성 쓰레기인 사람이 시작할만한 스트레칭 영상도 아는 거 있으면 알려줘