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질문 인바디 변화 함 봐줄 덬들..!!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3175722365
2024.04.09 14:32
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몸무게 +3kg

골격근량 +1.3kg

지방 +1.2kg


근육도 붙은거면 잘 하고 있는건지

아니면 식단을 좀 더 줄여야할지 모르겠어 ㅠㅠ

다이어트 하고 싶은데 근육이 넘 부족하게 나와서

일단 운동하고 잘 챙겨먹는중이기는 해 ㅠㅠ


165cm에 60키로고, 한달정도 하는중이야..!

몸무게 느는게 스트레스받기는 하는데

먹는 양을 좀 조절해야할까??

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