ㅈㄱㄴ 인데
생체 실험 중인데 2주동안 하루하루의 공복 몸무게가 들쭉 날쭉해서ㅠ
적절한 편인지 아니면 덜 먹어야하는지 다이어트하는데 배가 안고픈건 첨이라 질문 해본다....!ㅠㅠㅠ
참고로 오늘의 스펙은 170/65.5야 목표는 50대만 찍는 감량 하고 싶은데 넘 어렵네ㅠㅠ 탄단지는 일반식+클린식 섞어서 보통 5/2/3 혹은 4/3/3 이렇게 먹는듯
지방을 3 안넘기게 신경쓰면서 먹고있어 조언 좀 부탁해..ㅠㅠㅠ 1달 동안 열심히 한다고 하는데 이게 그대로니까 넘 괘롭다....ㅠㅠㅠㅠ