메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
러닝 열심히하면 복부에도 근육통 올수잇어??
433
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3159365503
2024.03.28 15:33
433
4
Up
Down
Comment
Print
어제 마니먹어서 열심히 달렸는데
다리는 괜찮은데 복부운동햇을때처럼 살짝 아프네
복부운동은 안햇거든? 아령들고 팔운동만 한 5분깔짝거렸는디
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[려 x 더쿠] 머리숱 부자 고윤정처럼, 촘촘 정수리♥ 여자를 위한 <려 루트젠 여성 탈모샴푸> 체험 이벤트
437
05.11
45,641
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
3,664,069
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
4,417,967
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
20,794,842
공지
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
16.05.21
21,941,453
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118
21.05.06
199,011
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57
21.05.02
217,048
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137
21.04.19
258,357
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66
20.05.11
165,633
모든 공지 확인하기(
)
378022
잡담
저녁 샐러드 먹는 덬들 준비 어떻게 하고 있어??/
14:16
1
378021
잡담
아니ㅠㅠ다이어트약을 안먹으면 요요가 오는게 그게 효과가 없는거지ㅠㅠ
1
14:13
20
378020
질문
어제 커피에 스테비아 넣어서 마셨는데 오늘 배 아팠거든?
3
14:09
20
378019
잡담
러닝 뛸 때 데오트란트 쓸까 드리클로 쓸까?
2
13:53
42
378018
잡담
오늘 PT첫날인데 뭐뭐 가져가야돼??
2
13:53
42
378017
잡담
딥쿠앤크 퀘바 진짜 맛있다
13:46
25
378016
잡담
8키로 빼기 힘들지..?
13:41
52
378015
잡담
더블 초콜렛 청크 맛나?퀘스트바
1
13:40
39
378014
잡담
굳이 "다이어트 식단" 먹지않아도 운동을하고있다면 나는 잘못된 식습관(야식,탄수폭탄,당폭탄)과 생활패턴을 정상화 시키는것만 시작해도
4
13:39
134
378013
잡담
이 스펙으로 다이어트 하려면 몇달 잡아야 할 것 같아?
4
13:36
83
378012
잡담
런데이 하다가 무릎아프면
13:35
25
378011
잡담
ㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 식빵으로 치팅했다는 덬 생각남
2
13:33
137
378010
잡담
다이어트 50일차인데 보통 이즈음 정체기 많이 와?
13:33
18
378009
잡담
하루쯤은 탄단지 비율 망해도 괜찮겠지
4
13:26
96
378008
잡담
다들 점심 머먹냥
4
13:25
36
378007
잡담
점심 일반식 돈카츠 괜찮을까??
5
13:16
100
378006
질문
생리기간이어도 별 불편함 없으면 운동해도 되지?
4
13:06
101
378005
잡담
다이어트하겠다고 식이중인데 걍 점점 그냥 건강식 먹는 사람됨
1
13:05
91
378004
잡담
다이어트는 진짜 식단이 90프로야?
12
13:05
267
378003
잡담
옛날에 얌희 인기제품 무설탕이라했는데 알고보니까 설탕가득이였던 사건 아는덬있나
1
13:01
75
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO