다이어트...해야하는것도 있고

사실 27일이 중요한 수술이 있는 날이거든..

의사선생님이 회복이 빨리 되려면 기초체력이 있어야한다고 걷기운동이라도 하래

이왕 운동하는거 유산소 쪽으로 하면서 살도 빼고싶거든

걷기만으로도 다이어트가 될까..? 하루에 얼마정도 걸어야할까..?

다른거는 집에서 스트레칭정도로 할거야!

전에 요가학원에서 요가 했었는데 오른팔이 살짝 돌아가서 그 뒤로 못함 ㅠㅠ