메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 웨이트 1시간 정도하면 기구 몇개햐,,?
643 6
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3158207933
2024.03.27 17:08
643 6
Up Down Comment Print

상체하면 겨우 3개씀,, 휴식 짧게하는데 아직 동작이 안나와서 그런가 자세 고쳐가면서 하니깐,,ㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 한달 좀 넘엇고 자세나오면 더 짧게마노이 가져갈 수 있겠지,,? ㅠㅠ 조바심남 ㅠㅠ 

목록 스크랩 (0)
댓글 6개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺 588 04.24 52,205
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 608,036
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,063,002
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,861,950
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,348,994
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,362,994
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 195,241
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 210,525
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 251,876
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 160,557
모든 공지 확인하기()
41425 질문 이런 가정용 런닝머신 사서 쓸만해? 1 17:12 10
41424 질문 오늘 처음 와치하고 운동했는데 소모칼로리 왜이렇게 낮아?ㅠㅠ 8 16:36 88
41423 질문 헬스 월화수금에 한다면 어떻게 구성해야 할까 도와줘 2 14:38 68
41422 질문 다들 웨이트할때마다 근육통이 올 정도로 해? 5 13:02 177
41421 질문 바르닭 닭가슴살 말고 다른 것들 먹어도 괜찮나? 5 12:06 163
41420 질문 170/59에서 멈췄는데ㅠ 식단 조여볼까 ? 6 07:19 301
41419 질문 활동계수 도와줄 덬 있니..? 2 02:28 178
41418 질문 피티쌤 이러는데 계속 다닐까말까 고민이야. 덬들이면 어케할것같아? 2 04.26 364
41417 질문 초고도인데 운동량 괜찮으려나? 2 04.26 167
41416 질문 팻시 인아웃 어플쓰는덬들 외식하거나 입력하기 어려운건 뭐라고 적어? 1 04.26 91
41415 질문 생리 예정일보다 일찍 터져본 경험있어? 9 04.26 201
41414 질문 위트빅스 그냥 먹어도 고소하고 1 04.26 148
41413 질문 탄수 안 줄이는 식이도 있듬?? 1 04.26 280
41412 질문 비오틴 뭐가 좋아? 3 04.26 139
41411 질문 천국의 계단 그거 안해봤는데 일반 계단 오르기랑 똑같아? 4 04.26 321
41410 질문 다이어턴데 먹을 때 뭘 가장 1순위로 봐야 해?? 4 04.26 263
41409 질문 키 168 정도 되는 덬들은 골격근량이랑 체지방량 어떻게 됨? 11 04.26 251
41408 질문 인터벌 하는데 팔이 저려 04.26 61
41407 질문 궁금한게있어서 왔어 같은양의 채소와 고기를 샐러드로안먹고 볶아먹는것도 괜찮을까? 4 04.26 245
41406 질문 러닝 하는데 스브 꼭 해야 해?? 9 04.26 280
목록 HOT 게시물