인바디 3개월전에 쟀을땐 근육 3키로 더 늘리라고 나오긴 했거든

 

고민인게 전보다 힘은 생긴거 같은데 (전엔 진짜 종이인형이었움,,,)

운동을 해도 겉으로 보이는 몸에는 변화가 없어서 (그래도 허벅지나 등, 팔 힘주면 근육 좀 보이긴 해.....)

어딜가나 말랐다 살쪄야겠다 이런 말 듣는게 운동한 보람 없는거 같기도 하고 ㅜㅜㅜ 

 

근육 부족+체지방량 많은 마른비만 체형이긴 해,,,

운동한지는 1년 되어가는데 2~3개월 빠짝 운동하고 3개월 쉬고 이래서 ㅋㅋㅋ ㅠ