이제 주말마다 헬짱 친구랑 원정헬스도 다니고 있어
좋은 헬스장은 어떻게 고를까?
1. 초보라면 일단 가까운 곳에 3개월 정도 등록
나는 퇴근 시 지나칠 수 밖에 없는 집 근처로 등록해서 습관 만듦
2. 재미를 붙였다면 좋은 곳으로
원덬이 생각하는 좋은 곳 : 좋은 머신
외산 쓰는 데라고 그렇게 막 비싸지만도 않고 체인의 경우 국산 머신 쓰는데보다 외려 더 싼 경우 많음.......
좋은 데가 가까이 있다면 처음부터 거기 다니는게 베스트
머신 브랜드는 생각보다 ☆아주 아주☆ 중요해
나는 가깝고 싼데 다녔는데 하체 할때마다 이상하게 오금 통증이 심했음..
머신 문제였고 좋은데로 옮기고 바로 사라짐
좋은 머신은 조절할 수 있는 것도 정말 다양하고 좌우 자극도 각각 줄 수 있어서 불균형 해소에 좋음
운동 효과도 당연히 좋고 다양하게 할 수 있어서 더 재밌어
그리고 좋은 곳은 헬짱들이 많아서 눈으로도 많이 배우고 자극도 많이 받아
3. 그래서 무슨 브랜드?
기구에 써있음
좋은 기구 쓰는 데는 자랑하고 싶어서 블로그에 도배해놔..
네이버에 지역명+브랜드 이름 검색하면 좋은 곳들 나옴
보통 해머스트렝스가 흔하니까 그거로 쳐봐
국산
뉴텍이 그나마 낫고 그 외는 정말 별로야
외산
해머스트렝스 - 가장 흔하면서도 무난하고 좋은 브랜드, 오피셜 센터 있으면 거기 다니면 됨
기타 : 파나타, 싸이벡스, 라이프피트니스 등등..
4. 체인 헬스장
좀 좋은 체인 헬스장(스포애니는 별로야)들은 서울 곳곳 지점들 무료 이용이 가능함
집 근처, 회사 근처 두 지점 이용하면 진짜 편하니까 잘 찾아보고 편하게 이용하길..!
