더쿠 - 아빠(60대) 단백질 쉐이크 매일 드셔도 되나??

다이어트용은 아니고

가끔 아침식사 대용이나 간식용으로.

운동은 거의 매일 만보~이만보 운동하심

50대 이후로 걷기운동으로 20키로 정도 뺴시고

당뇨랑 혈압땜에 꾸준히 운동하심

저지방우유 정기주문 해서 드시고 계시는데

단백질 보충제 드시고 싶다고 하시는데

드시라고 해도 될까?

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