오트밀 우유 요거트 말고 다른 건더기들은 아침에 그냥 넣어서 먹는데
치아씨드는 물에 좀 불려서 먹어야 한다길래ㅋㅋㅋ
근데 또 밤에 넣어놓으면 너무 퉁퉁 부는거 아닌가 싶어서 고민되네ㅋㅋㅋㅋ
덬들은 어떻게 먹어??
잡담 오나오에 치아시드 넣어먹는 덬들 밤에 같이 넣어 아침에 넣어 먹어?
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오트밀 우유 요거트 말고 다른 건더기들은 아침에 그냥 넣어서 먹는데
치아씨드는 물에 좀 불려서 먹어야 한다길래ㅋㅋㅋ
근데 또 밤에 넣어놓으면 너무 퉁퉁 부는거 아닌가 싶어서 고민되네ㅋㅋㅋㅋ
덬들은 어떻게 먹어??