1. 68키로 > 55키로 살 많이빠짐

(식단은 딱히 안함. 군것질 안하고, 술 2주에 1회로 줄임)

2. 풀업을 할 수 있게됐당💪

3. 스쿼트 40키로 들던사람인데

이제 90키로도 가넝 아직도 허접이지만..

4. 멘탈과 체력이 조아짐

숨이 끝까지 차오르지만 인내심과의 싸움이기 때문에

해냈다는 자신감이 멘탈에 도움됐음

5. 헬스장 깔짝 요가 깔짝 수영 깔짝 다니고 말았는데

처음으로 운동에 재미붙임.. 진심으로 3달이상 다닌 운덩 이게처음ㅋㅋ

참고로 운동신경 ㄹㅇ 없어

줄넘기 크로스오버(x자뛰기)도 못했던 사람 ㅎㅎ..