물론 웨이트 유산소는 따로 하고있는데
서있는것도 다이어트에 도움이 될까?
예를들면 한시간 거리를 대중교통을 탄다면
앉지않고 서서 온다거나~~ 그런거!!
생활속 움직임이 거의 없어서 이렇게도 도움이 되나 궁금해!!
서있는것도 다이어트에 도움이 될까?
예를들면 한시간 거리를 대중교통을 탄다면
앉지않고 서서 온다거나~~ 그런거!!
생활속 움직임이 거의 없어서 이렇게도 도움이 되나 궁금해!!
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