진짜 좀 심각할정도로 뼈말라였거든..?
체지방률 자체는 높은데 그게 골격근량이 심각할 정도로 낮아서 수치적으로 올라가는 그런 정도..?
먹는 양도 원래는 하루 한끼 먹으면 많이 먹었다 수준이었다가 회사 다니기 시작하면서 두끼 챙겨먹는데 점심은 밥 반공기도 안먹고 저녁도 대충 두부면 반통..으로 떼우고..?
그러다 약속 있어서 나가면 또 평소보다는 많이 먹고 그러던 타입이었오..


운동 시작하게 된 목표는 근육량 높이기인데 또 체형은 지금 체형 유지.. 였구
피티쌤이 나는 식단은 따로 관리안하겠다고 했었어 지금은 뭐라도 더 먹어야할 때라고 해서
그냥 평소 먹는 거가 원체 적어서 그냥 평소보다 조금 더 먹거나 단백질 더 채워줄 정도로만 챙겨먹어달라고 했는데
간과했던 점이 운동 시작하면서 먹는 양이 늘어난다는 거였지
점심은 아직도 반공기 먹으면 많이 먹었다 수준인데 저녁은 되게 잘 챙겨먹고 있거든..?
그러다보니까 체중도 늘고 근육도 늘어나는 게 보이는 데 체지방도 같이 늘어나서 몸 전반적으로 근육보단 살 붙은 몸이 되고 있는데

근육이 수치적으로 늘어나는 거 보는 건 자극도 되게 운동에 재미 들리게 해줘서 오래 할 수 있을 것만 같은데 당장에 입던 옷들 안맞고 살 붙는게 보이는 건 너무 멘탈에 치명적이더라,,

여기서 다시 예전처럼 소식하려하기보단 탄단지 좀 더 잘 맞춰서 챙겨먹으면서 좀 더 기다려봐야할까..?ㅠㅠㅠ