구운계란밖에 생각이 안나서 구운계란 먹는데 내가 달걀을 싫어해서 더단백 한입 먹고 코막고 겨우먹음 ㅠㅠ

내가 생각나는 단백질 음식이 연어, 등푸른생선, 오징어, 새우, 닭가슴살이나 소고기 등 육류, 콩인데 다 회사에서 마땅히 먹을만한 조리법이 없어서...

굳이 자연 음식 찾는 이유는 프로틴 파우더 같은 걸 이미 먹고있어서 그래