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1월 헬스장 마지막날에 재고
재등록 안하고 격일러닝만 조진 인바디
일단 식단도 헬스 다닐 때보다
풀어져서 디저트나 떡볶이 등
다이어터 기피음식도 격주로 먹음
체지방 오른 건 식단 더 신경쓰면 될테고
(오히려 복부는 빠져서 신기)
유산소만 하면 근손실 걱정하는 덬들 많은데
엄청 털리진 않으니 걱정 ㄴㄴ
1월 헬스장 마지막날에 재고
재등록 안하고 격일러닝만 조진 인바디
일단 식단도 헬스 다닐 때보다
풀어져서 디저트나 떡볶이 등
다이어터 기피음식도 격주로 먹음
체지방 오른 건 식단 더 신경쓰면 될테고
(오히려 복부는 빠져서 신기)
유산소만 하면 근손실 걱정하는 덬들 많은데
엄청 털리진 않으니 걱정 ㄴㄴ