(여자가 근력운동한다고 우락부락 안되는거 암 그냥 눈바디로 보기에 그렇다고 말하는거)
나는 마름탄탄에서 탄탄보다 마름에 비중을 더 두고싶거든? 좀 쉽게 말하자면 심으뜸 같은 몸보다 카즈하 같은 몸이 되고 싶은데...
상담해준 트쌤이 지금 내가 표준 체지방에 골격근이 낮아서, 다이어트를 하면 근육량도 무조건 같이 빠진다고 일단 체지방은 신경 끄고 몸무게 늘어나는거 감안하고 무조건 근육량부터 늘리라고 하거든.... 근육량 4키로 늘리는게 목표라는데...
나도 근육 붙으면 탄탄해지고 눈바디 좋아지고 살 잘 안찌는 몸 되는거 알아 근데 체지방을 아예 신경 안쓰면ㅠㅠ 그냥 벌크업 되는거 아니야? ....
나는 마름탄탄에서 탄탄보다 마름에 비중을 더 두고싶거든? 좀 쉽게 말하자면 심으뜸 같은 몸보다 카즈하 같은 몸이 되고 싶은데...
상담해준 트쌤이 지금 내가 표준 체지방에 골격근이 낮아서, 다이어트를 하면 근육량도 무조건 같이 빠진다고 일단 체지방은 신경 끄고 몸무게 늘어나는거 감안하고 무조건 근육량부터 늘리라고 하거든.... 근육량 4키로 늘리는게 목표라는데...
나도 근육 붙으면 탄탄해지고 눈바디 좋아지고 살 잘 안찌는 몸 되는거 알아 근데 체지방을 아예 신경 안쓰면ㅠㅠ 그냥 벌크업 되는거 아니야? ....
