더쿠 - 단백질 보충제는 밤에 먹어도 괜찮아?

원래 7시 이후로 금식하기로 했는데 7시 안에 단백질 다 채우려니까 너무 배불러서ㅠ

밤에 슬슬 배고파질때쯤 부족한 단백질 채우려고 하는데 밤에 단백질 먹는건 괜찮을까?

탄수화물 함량은 4g이야!

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