일때문에 저녁이 오후3시이고 그 이후 먹을 시간이 없어ㅇㅇ 굳이 먹으려면 밤11시 이후 가능한데 그럼 아침에 못일어나서 운동을 못 가고.
아침겸점심 11시반쯤먹고 3시에 밥먹는데 간식 챙기고 단백질음료도 먹어도 1700이 안나와..
그렇다고 밥을 더 먹으면 탄수가 50퍼가 넘고.. 끼니마다 닭가슴살 한팩씩 더 먹어야하나?
펫시에는 아침겸점심을 아침에 넣고 저녁을 점심에 넣고있는중. 고민되네..
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