다이어트 너무 힘들고 지긋지긋해서
제발 그만하고 싶은 마음에 한약까지 보고있어ㅠ

나는 165에 57키로고
딱 52키로만 유지하고 싶은데
1년째 다이어트 했는데 정말 1도 안빠져서..

식단은 거의 집에서 만들어먹고, 기초보다 적게먹지 않으려고 하구
탄단지 신경써서 잘 먹거든 (보통 현미밥 반공기+단백질류+야채+반찬 챙겨먹는 구성)
이렇게 평일 내내 살 빼놓고, 주말에 약속있으면 그냥 잘 먹었어.
그러면 평일에 뺀거 그대로 복귀.
이게 반복되니 스트레스받고 > 그게 폭식으로 이어지고,
한달에 두세번 빵 과자 쌓아놓고 미친듯이 먹다가 다시 클린식..
이렇게 조금 빼고 다시 찌고 일년동안 반복하니 너무 지쳐..

운동도 정말 열심히 했거든
피티도 1년째 받고있고, 일주일에 5일 운동나가구..
피티쌤이 그만 나오라고 할 정도로 재밋게 했었어
근육량도 2키로정도 붙었었구..
근데 운동을 할수록 무릎 발목 햄스트링 까지 통증이 생겨서
지금은 병원에서 아예 당분간 운동 금지하라고 하더라구
조금만 오래걸어도 다리쪽은 통증이 있는 상태야..

식단 너무 지긋지긋하고
주기적으로 터지는 폭식도 화나고 제어도 안되구
그렇다고 운동하면서 스트레스를 풀 수도 없고
누워있다보니 살은 슬금슬금 붙고..
그러다 다이어트 한약 찾아봤거든

정말 너무 다이어트를 좀 끝내고 싶은 마음에
단기로 잠깐 빼놓고 거기서 유지하면 되지않을까 싶어서..
유지는 지금처럼 하면 충분하지않을까 싶은 생각도 들고 ㅠㅠ

키토제닉 하면서 한약 보조받는 곳이던데
완전 약에만 의존하는 곳은 아니니 좀 덜 위험하지않을까 싶기도하구
운동 못하는 기간동안 약먹다가 빼놓고 운동할까 싶어서..
어떻게하면 좋을까 덬들아?..