파스타면이 다이어트 할 때 섭취해도 되는 좋은 탄수라고 하잖아

거기에 새우나 조개 있으면 단백질까지 완벽한 것 같은데

다만 나트륨이랑 지방이 너무 많은게 단점이라

갠적으로는 유지용 일반식으로 구분하고 있는데

또 보면 다이어트할때 먹을 일반식으로 완벽하다 생각하는 사람들도 있는 것 같음

어차피 그정도 지방은 별 문제 아니고 올리브오일이니까 괜찮다는 식으로?ㅇㅇ

덬들은 어케 생각하고 있어?