집 사정상 아침에 공복운동은 못하게 되었는데
패턴이 규칙적이라 점심 시간쯤 되면 배가 되게 고파
이때 운동 먼저 하고 샤워하고 들어가면서 간단하게 사먹으려고 하거든 이런 것도 공복운동으로서의 의미가 있을까?
패턴이 규칙적이라 점심 시간쯤 되면 배가 되게 고파
이때 운동 먼저 하고 샤워하고 들어가면서 간단하게 사먹으려고 하거든 이런 것도 공복운동으로서의 의미가 있을까?
잡담 공복운동은 아침 공복 운동만 효과있어?
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