더쿠 - pt 하는데 살 빠지는게 더딘데 운동 횟수를 늘려야할까?

일주일 두번 pt 받고 50분 근력+유산소 2-30분
그외에는 걷기처럼 생활운동 위주로 하고
하루에 탄단지 5:3:2 맞춰서 기초+100 수준으로 먹는데
한달사이에 2키로 빼긴 했거든
근데 그 2키로 중에 나머지 1키로 빼고 2주째 정체 중이라 이유가 궁금해

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