더쿠 - 운동일기 41일차 인바디 있음 정체기?

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식단/일기 운동일기 41일차 인바디 있음 정체기?

998 2

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2526038135

2022.07.23 14:00

998 2

158/66.5

두근거리면서 했는데 결과는 미약..ㅜ따흑

왜죠..?

한달째 변화가거의 없다

https://img.theqoo.net/weiUy

오늘운동 상체임

렛풀다운 4세트

바벨로우 10키로짜리로 4세트

가슴운동 4세트

인클라인프레스 3세트

어깨운동 4세트 한듯

유산소 스탭밀 35분

뭔가 변화가 적으니 슬퍼짐

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