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식단/일기 아침으로 연어크림치즈베이글🤍
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2022.06.03 08:46
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https://img.theqoo.net/bDxIe

통밀오트베이글 반쪽에
다노샵 크림치즈 바르고 연어랑 상추 올려먹으니까
대존맛.......ㅠㅠㅠㅠㅠ
단백질은 좀 부족한 거 같아서
추가로 더단백 3분의 1 정도 마셨당
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