헬스장 3주전부터 처음 가 본 초보야. 지금까지 피티 5회 받음

벌써 체중 1킬로 줄어서 그걸로도 감지덕지고 운동하는 재미를 들이고 있어. 우선 두 달은 헬스장 주 3회 이상 나가는게 목표임

다른 여자회원들 데드리프트 하고 역기 들고 그러는거 보니까 너무 멋있어 보여. 나보다 훨씬 말랐는데 어디서 그런 괴력이 나오는거지?

PT 수업은 부위별 5분할 운동으로 주로 헬스장 기구 사용법 배우면서 하고 있어. 

팔운동만 덤벨로 하는거 배웠거든? 4세트 하다보면 1kg덤벨로 2세트, 2kg 덤벨로 2세트 정도 함...

그 전엔 홈트로 유투브 보면서 1kg덤벨만 써봤기 때문에 나한텐 2kg 덤벨 쓰는 것도 대단한 발전이야. 쌤한테 배울 때는 알겠는데 혼자 가서 하려면 헷갈림...ㅠㅠ

프리웨이트는 좀 더 고수들이 하는거야? 데드리프트나 그 외 프리웨이트 운동까지 배우려면 피티를 얼마나 더 해야해?

식단은 열흘 넘게 클린식 위주로 하고 있는데 언제까지 이렇게 먹어야하는거야? ㅜㅜ