https://img.theqoo.net/hJLJV
https://img.theqoo.net/Dhpzz
몸무게 변화는 별로 없는데 체지방률이랑 근력량이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 눈바디가 엄청 변하긴했어 뱃살이나 군살같은게 많이 없어짐
근데 확실히 운동강도가 엄청나서 먹는거에 비해선 살 안찌는것같어
식이제한 없고 과자랑 군것질 다 함
근디 난 매일 2시간씩 운동하긴해ㅎㅎㅎ(wod를 두개씩 뜀)
먹고싶은거 적당히 먹으면서 살빼고 싶은 사람들한테 크로스핏 추천함
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