체력 개 좋아져서 운동 3시간씩 주6일해도 안지치고
클린식 한번도 안하고 일반식 2천씩 먹는데 살빠져
가끔 한달에 한두번 4천 치팅해도 체중안오르고
4개월동안 근육 안털리고 체지방만 쭉쭉 빠지네
오늘도 참치김치찌개에 밥 한바가지 말아 먹고 닭안심에 아몬드에 떡볶이 2인분 조졌는데도 칼로리 덜채움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무좋아..
많이 운동하고 많이 쳐먹으니까 변비도 안오고 살도 빠진다...
예전이랑 같은 몸무게인데 다들 -5키로 인줄 암ㅋㅋㅋㅋ 린매스업되니까 슬림하고 탄탄해져서...
식탐 많은 나덬은 넘 행복하다...