https://img.theqoo.net/bvlOY
아침
이라하기엔 늦었지만.. 점심 기다리다가 너무 배고파서
요거트+블루베리
https://img.theqoo.net/JqZCk
점심
버섯+가지넣은 오픈 샌드위치라고 만든거 반쪽에
토마토 카프라제 흉내낸거..
https://img.theqoo.net/hRoMe
간식1
커클 프로틴바
에프 180 4~5분 JMT
https://img.theqoo.net/jBXCF
간식2
미주라 크래커
https://img.theqoo.net/MnTdH
저녁
청국장에 닭찌에 양배추쌈 싸서 먹음!!
아침공복 유산소 1시간!
아침
이라하기엔 늦었지만.. 점심 기다리다가 너무 배고파서
요거트+블루베리
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점심
버섯+가지넣은 오픈 샌드위치라고 만든거 반쪽에
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간식1
커클 프로틴바
에프 180 4~5분 JMT
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간식2
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저녁
청국장에 닭찌에 양배추쌈 싸서 먹음!!
아침공복 유산소 1시간!