공복 54.4 (대박)
아침(414kcal)
https://img.theqoo.net/BFcSw
점심(546kcal)
https://img.theqoo.net/ueIAr
간식(336kcal)
https://img.theqoo.net/kGUkA
저녁(약430kcal) 두부초밥 한개먹음
https://img.theqoo.net/jjLIN
존맛 옥수수,, 걍 마싯게 생겨서 한컷 더
https://img.theqoo.net/oMqvg
총 섭취 칼로리 약 1700kcal
운동 포함 소모칼로리 767kcal
운동 피티수업 (어깨운동 - 덤벨, 숄더프레스, 푸쉬업 등)
유산소 10분
54.9아래로 내려갓다드디어..
아침(414kcal)
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점심(546kcal)
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간식(336kcal)
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저녁(약430kcal) 두부초밥 한개먹음
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존맛 옥수수,, 걍 마싯게 생겨서 한컷 더
https://img.theqoo.net/oMqvg
총 섭취 칼로리 약 1700kcal
운동 포함 소모칼로리 767kcal
운동 피티수업 (어깨운동 - 덤벨, 숄더프레스, 푸쉬업 등)
유산소 10분
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