■운동
https://img.theqoo.net/eRFmN
■식단
점심: cu 치즈에그샌드위치, 닭가슴살 100g
간식: 닭가슴살후랑크
저녁: 삼겹살 약 200g, 야채, 밥 반공기
간식: 하루견과 20g, 아아메 많이
(평가 : 다이어트가 맞는지 의심스러운 식단ㅋㅋ오늘 운동은 나름대로..만족스러움)
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■식단
점심: cu 치즈에그샌드위치, 닭가슴살 100g
간식: 닭가슴살후랑크
저녁: 삼겹살 약 200g, 야채, 밥 반공기
간식: 하루견과 20g, 아아메 많이
(평가 : 다이어트가 맞는지 의심스러운 식단ㅋㅋ오늘 운동은 나름대로..만족스러움)