아침
200칼로리짜리 쉐이크. 탄수 33 단백 12 당 2
점심
귀찮아서 배달 https://img.theqoo.net/MnMkX
밥 215g에 연어 125g이라고 써있더라. 약 500칼
간식
https://img.theqoo.net/mrpNd
바나나 오나오 470칼
저녁
https://img.theqoo.net/XFDgA
빵이 먹고 싶어서 빵
당 23g이더라 개오짐 ㅋㅋ 근데 존맛~
팻시
https://img.theqoo.net/lmBko
158/46.8 유지어터
운동 못했네
200칼로리짜리 쉐이크. 탄수 33 단백 12 당 2
점심
귀찮아서 배달 https://img.theqoo.net/MnMkX
밥 215g에 연어 125g이라고 써있더라. 약 500칼
간식
https://img.theqoo.net/mrpNd
바나나 오나오 470칼
저녁
https://img.theqoo.net/XFDgA
빵이 먹고 싶어서 빵
당 23g이더라 개오짐 ㅋㅋ 근데 존맛~
팻시
https://img.theqoo.net/lmBko
158/46.8 유지어터
운동 못했네