더쿠 - 9/2 식단 기록

아침 공복 54.85kg

8시 아침 토스트 (506kcal)
https://img.theqoo.net/eEccT

1시 점심 샐러디(486kcal)
https://img.theqoo.net/YdWrG

5시 간식 고구마(136kcal)
사진 없

10시 반 저녁(524kcal)
https://img.theqoo.net/XGDJn
https://img.theqoo.net/Kbqwo

토탈 약 1652kcal

운동 포함 소모칼로리 800kcal

저녁먹고 허해서 토스트 하나 더먹,,
저녁 탄수 쫌 과했다😊
하지만 후회는 없어

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