내가 1300정도 나오거든 그럼 1500칼로리를 먹어야 하는거잖아 근데 다이어트때는 -300~500을 빼고 먹으라던데 하루 1000칼로리를 챙겨먹으면 되는거야??
탄단지 비율도 두 가지 있던데 나는 442 비율로 먹고 싶거든 그럼 그냥 이렇게 먹어도 돼?
탄단지 비율도 두 가지 있던데 나는 442 비율로 먹고 싶거든 그럼 그냥 이렇게 먹어도 돼?
잡담 기초+200이랑 탄단지 이거 내가 제대로 이해한 거 맞나 확인해줘
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