근육 늘리려는 건 아니고 체지방 빼려는 거야! 운동 하고 나면 밤 10시-11시 정도라 원래 아무것도 안 먹었거든 근데 먹어주는게 좋다 그래서.. 매일 고단백 두유(단백질 12g, 지방 4g, 탄수 5.5g)랑 방울토마토 정도 먹으려는데 괜찮나? 운동 끝나면 밤이라 뭘 많이 먹기가 좀 그래...