일단 밥 먹고 웬만하면 2시간 뒤 운동하려고 하고
웬만하면 운동하고 1시간 뒤에 먹으려고 하는데
어떻게 하는게 좋은거야?
밥 시간 간격이 4시간정도인데 언제 운동하는게 좋을런지
질문 밥 먹고 몇 시간후 운동, 운동 후 몇시간 후 식사가 좋아? ㅠㅠ
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일단 밥 먹고 웬만하면 2시간 뒤 운동하려고 하고
웬만하면 운동하고 1시간 뒤에 먹으려고 하는데
어떻게 하는게 좋은거야?
밥 시간 간격이 4시간정도인데 언제 운동하는게 좋을런지