그 카레이싱 선수 두명 데리고 실험한거 있잖아
내가 이게 헷갈리는게 뭐냐면

첫번째)
공복16시간후가
1.기상시간인지?
2.기상 후 첫 식사시간인지?
2번이면 일어나자마자 밥먹으라는 논리부터 이해가 안돼ㅜㅜ

두번째)
만약 공복16시간후가 기상후 첫 식사시간이라면
그뒤로 계속 저시간에 첫식사를 하라는거야?


내 생활패턴이 이거거든?
도저히 적용을 못하겠어
내가 보시다시피
금요일이랑 화요일에 기상시간이 바뀌거든

월~목 취침시간 오후8시(20시)
화~금 기상시간 오전2시

금~일 취침시간 오후3시(15시)
금~일 기상시간 오후9시(21시)