불편한 덬들 미안

근 2주가 매일 토함ㅋㅋㅋㅋ 새삼 충격적이다...

먹토한지 오래됐는데 오랫동안 안하다가 다시 하기 시작했어
엄청 빡세지만 건강한 다이어트(운동 하고 무조건 기초+200이상 먹음)로 비교적 짧은 기간에 6키로 빼고 마름까지 뺏는데
요요오면서 전형적인 폭식 후 먹토 증상이 재발했음ㅋㅋ
예전에 먹토해도 그건 위가 좀 약함+ 비위약함 도 있었고 빈도가 몇번 안됐는데 (이것도 정병인거 앎ㅇㅇ)
마름어트 후로는 점점 심해지면서 1월들어 토 안한날이 거의없더라고
당 조절하면서 당에대한 집착이랑 보상심리가 너무 커져서
당을 안먹으면 먹은거 같지가 않아
밥 폭식 + 디저트 폭식 후 토해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 안먹던 단당류 중독돼서 먹고 살찔까봐 토하는거지
운동도 하고 움직임도 많은 생업인데 토한다ㅋㅋㅋㅋ


위가 커지니까 멈출수가 없음ㅜㅜㅜ 특히 밤에 혼자있을때 조절이안돼
너무 무서움 요즘 내스스로가 탈모 턱 침샘 붓기 치아 다 너무무서워 ...
뇌 호르몬쪽에 문제 생긴거 아닌가 싶어서 병원 알아보는중

마름어트 진짜 천천히 조심해서 해
특히 이미 다이어트 강박 집착있는 덬들 마름이라는거 자체가 '비'정상으로 가는거기때문에 식단이든 운동이든 강박이랑 정병오기 너무 쉬움
진짜 죽고싶다 ㅋㅋㅋ...