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잡담 강박 때문에 우울증 걸릴거 같은데 좀 도와줘 (긴글주의)
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2021.01.27 16:59
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어릴때부터 소아비만이었고 , 고딩때 키 165에 최대 68kg까지 찍었어

대학 입시 끝나고 54까지 뺐는데 유학가게 되면서 인스턴트 + + 야식 영향으로 65까지 요요 옴. 그 이후로 50키로대까지 뺐다가 다시 쪘다가를 반복한 몸이야


근데 대학 졸업 전에 무슨 바람이 불었는지 다시 빡센 다이어트를 시작해서 45키로가 됐고, 그 이후로 엄청난 몸무게 강박, 마름 강박 때문에 정말 죽고 싶어

체중계 달고 살고, 절식 폭식 반복하다 보니 스트레스 때문에 변비약 없인 화장실을 아예 못가

조금이라도 과식하면 변비약 먹어서 몸에 들어간 음식들 다 빼내려 하고

음식 집착도 생겨서 원래 과자나 햄버거 별로 안좋아했는데 다이어트 이후로 미친듯이 집착하게 됐어.


애초에 165 45를 엄청 절식으로 뺀거라 조금만 먹어도 살이 훅훅 쪄서 51~52 찍었고, 연말핑계로 폭식에 운동도 못하니까 여기서 살이 더 붙더라고

너무 스트레스 받았는데이렇게 살고 싶지 않아서 직관적 식사라는 강박관련 책도 읽었어

그랬더니 고쳐볼 의지가 생기더라고.. 체중재는거 그만하고 배고플 때 내가 먹고 싶은걸 먹자란 맘으로 잘 참았는데,

문득 너무 무섭고, 체중은 안재도 눈바디로 차이가 너무 심하니까 눈물이 나오고 속상해.. 다이어트라는 감옥에 무기징역으로 갇힌 느낌이야. 이 감옥에 영원히 살 바에 죽고싶어.

엄마랑 남자친구가 도와주려고 노력은하는데, 엄마도 내가 너무 안고쳐지고 오히려 더 괴로워하니까 슬슬 지쳐하고, 난 또 그런 모습 보면서 내가 쓸모없는 딸이 된거 같아 더 속상해

고쳐나가는 과정이라 생각하고 일반적으로 먹는 생활을 계속해야 할까? 도대체 난 어떻게 해야하는걸까 ?

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