원래 저녁 먹고 담날 첫끼까지 공복 12시간 이상은 확실하게 지켰었는데 요즘 일 때문에 식사 패턴 무너지고 공복 시간이 짧아지면서 살이 야금야금 쪘거든ㅠㅠ물론 양이 는 탓도 있겠지망..
요요 극복해보려고 공복 시간읗 점점 늘리고 있는데, 같은 양을 먹더라도 간헐적 단식 식으로 공복 시간이 길어지면 체중감량에 조금이라도 도움이될까해서 물어봐!!!!!!
요요 극복해보려고 공복 시간읗 점점 늘리고 있는데, 같은 양을 먹더라도 간헐적 단식 식으로 공복 시간이 길어지면 체중감량에 조금이라도 도움이될까해서 물어봐!!!!!!
